Pilates


Zertifizierter Präventionskurs: ID 20171020-960769

Pilates ist eine systematische und sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Benannt nach ihrem Begründer, stärkt sie vor allem die tiefer liegenden Muskelgruppen in der Körpermitte. Dabei werden einzelne Muskeln gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Die Atmung wird in den fließenden Bewegungsablauf einbezogen. Viele Übungen lassen sich leicht in den Alltag einbauen. Wer so regelmäßig trainiert, wird beweglicher und verbessert deutlich seine Körperhaltung.
Bitte mitbringen: Matte und Getränk.
8 Abende, 06.08.2018, - 24.09.2018,
Montag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr
8 Termin(e)
Janina Raab
ON3589s
Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Kursgebühr:
49,60

Weitere Veranstaltungen von Janina Raab

ON3588 11.06.18
Mo
ON3587 11.06.18
Mo
ON3589 11.06.18
Mo
ON3588s 06.08.18
Mo
ON3587s 06.08.18
Mo