Modernes Beweglichkeitstraining umfasst neben dem klassischen Stretching vor allem aktiv-dynamische Übungen über das gesamte physiologische Bewegungsausmaß hinaus. So ist eine optimale Kraftentfaltung der Muskulatur in Alltag und Sport möglich! Das Programm ist regenerierend und entspannend.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk