Rückenfit

Zertifizierter Präventionskurs: ID 20170707-935261

Es werden gezielte Bewegungs-, Entspannungs- und Atemübungen durchgeführt. Mitüben kann jeder, der Ausgleich zum Arbeitsalltag sucht, seine Beschwerden lindern oder diesen vorbeugen will. Ziel dieses Kurses ist es, eine bewusste Körperhaltung zu vermitteln, die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens beizutragen.
Dieser Kurs geht besonders auf die Bedürfnisse der Generation 60+ ein.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken

Zeiten

12 Vormittage, 19.09.2019, - 09.01.2020,
Donnerstag, 10:00 - 11:00 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)