Rückenfit

Zertifizierter Präventionskurs: ID 20171013-959362

Es werden gezielte Bewegungs-, Entspannungs- und Atemübungen durchgeführt. Mitüben kann jeder, der Ausgleich zum Arbeitsalltag sucht, seine Beschwerden lindern oder diesen vorbeugen will. Ziel dieses Kurses ist es, eine bewusste Körperhaltung zu vermitteln, die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens beizutragen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken

Zeiten

12 Abende, 30.09.2019, - 13.01.2020,
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)