Hatha-Yoga


Zertifizierter Präventionskurs: ID 20190320-1096369

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.
12 Abende, 16.03.2020, - 29.06.2020,
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
12 Termin(e)
Johanna Blank
SN3227
Katholisches Pfarrzentrum - Pfarrkeller, Franziskuspfad 2, 85375 Neufahrn
Kursgebühr:
88,80

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