After Work Fitness



Sie haben den ganzen Tag am Schreibtisch gesessen und wollen sich am Abend noch ein wenig Bewegung verschaffen? Dies ist Ihr Kurs! Mit einem Mix aus rhythmischen Aerobic-Schrittkombinationen und Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Rücken und Po werden Kondition, Koordination und Beweglichkeit trainiert sowie die Muskulatur gekräftigt.
Nach abschließenden Stretching- bzw. Entspannungsübungen fühlen Sie sich wieder fit.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, feste Turnschuhe
15 Abende, 13.02.2020, - 16.07.2020,
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr
15 Termin(e)
Alexandra Bitz
SN3464
Grundschule am Jahnweg, Jahnweg 18, 85375 Neufahrn, Raum: Turnhalle 1
Kursgebühr:
45,00