Hatha-Yoga



Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.
6 Abende, 20.01.2020, - 02.03.2020,
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
6 Termin(e)
Johanna Blank
SN3226V
Katholisches Pfarrzentrum - Pfarrkeller, Franziskuspfad 2, 85375 Neufahrn
Kursgebühr:
44,40

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