Kettlebell


Training mit der Kugelhantel

Kettlebell- Training mit der Kugelhantel >Die Kugelhanteln oder auch Kettlebell ist ein freies Gewicht und spricht Muskelgruppen im ganzen Körper an, jede Übung ist zugleich auch eine Koordinationsaufgabe.
Die Besonderheit an diesem Training ist, dass mit einem einzigen Trainingsgerät auf kleinstem Raum der ganze Körper trainiert wird.
Das Training mit dem Kettlebell ist geeignet für gesunde und belastbare Teilnehmer, die nachhaltig ihre Leistungsfähigkeit erhöhen möchten. Besonders effektiv ist Kettlebell-Training zur Reduktion von Körperfett und als intensives Herz-Kreislauftraining. 



4 Vormittage, 15.03.2022 - 05.04.2022
Dienstag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr,
4 Termin(e)
Christoph Petz
221N3451
Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Kursgebühr:
34,00
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