After Work Fitness - Outdoor



Sie haben den ganzen Tag am Schreibtisch gesessen und wollen sich am Abend noch ein wenig Bewegung verschaffen? Dies ist Ihr Kurs! Mit einem Mix aus rhythmischen Aerobic-Schrittkombinationen und Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Rücken und Po werden Kondition, Koordination und Beweglichkeit trainiert sowie die Muskulatur gekräftigt.
Nach abschließenden Stretching- bzw. Entspannungsübungen fühlen Sie sich wieder fit.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, feste Turnschuhe.

Bitte beachten: Sollte  wegen Coronabeschränkungen kein Trainieren in der Halle möglich sein, benutzen wir Zoom, um trotzdem gemeinsam Sport zu treiben. Mit der Anmeldung zum Kurs stimmen Sie der Weitergabe Ihrer E-Mail-Adresse an die Dozentin zu. Von ihr erhalten Sie die Einwahl-Links.


6 Abende, 21.06.2022 - 26.07.2022
Dienstag, wöchentlich, 19:30 - 20:30 Uhr,
6 Termin(e)
Alexandra Bitz
221N3466
Kursgebühr:
21,00
Belegung: 
Plätze frei
 (noch 2 Plätze frei)