Hatha-Yoga
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.
Termine: 02.05./20.06./27.06/11.07
| 4 Nachmittage, 02.05.2022 - 11.07.2022 Montag, 16:15 - 17:45 Uhr, | |
| 4 Termin(e) | |
| Andrea Hölzl | |
| 221N3253V | |
| Kursgebühr: 31,20 € |
Belegung:
(noch 1 Platz frei)
