Bodystyling Langhantel

Für diese Ganzkörper-Einheit brauchen Sie nur ein einziges Tool: eine Langhantelstange. Wer Gruppentraining ohne komplizierte Abläufe mit Musik mag und gleichzeitig seinen Körper dauerhaft verändern will, sollte dieses Workout ausprobieren! Auch zur Fettreduktion ist dieses Kraftausdauertraining effektiver als ein reines Ausdauertraining. Ergebnisse wie Straffung und Muskelaufbau sind bei regelmäßigem Training und etwas Engagement somit garantiert. Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder in dieses geniale System einsteigen! Sowohl Männer als auch Frauen können mit viel Spaß auf sichere Weise trainieren.