Hatha-Yoga


Zertifizierter Präventionskurs: ID20190320-1096369

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.
Der Kursstart ist abhängig von der Inzidenzentwicklung

8 Nachmittage, 10.05.2021, - 12.07.2021,
Montag, 14:00 - 15:30 Uhr
8 Termin(e)
Johanna Blank
211N3224
Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Kursgebühr:
60,00

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211N3225 10.05.21
Mo