Pilates



Pilates ist eine systematische und sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Benannt nach ihrem Begründer, stärkt sie vor allem die tiefer liegenden Muskelgruppen in der Körpermitte. Dabei werden einzelne Muskeln gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Die Atmung wird in den fließenden Bewegungsablauf einbezogen. Viele Übungen lassen sich leicht in den Alltag einbauen. Wer so regelmäßig trainiert, wird beweglicher und verbessert deutlich seine Körperhaltung.
Bitte mitbringen: Matte und Getränk

12 Vormittage, 03.03.2021, - 16.06.2021,
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
12 Termin(e)
Gertraud Singh
211N3541
Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
60,00 €
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Gertraud Singh

211N3534 02.03.21
Di
211N3536 02.03.21
Di
211N3535 02.03.21
Di
211N3542 03.03.21
Mi
211N6337 10.03.21
Mi
211N3362 12.05.21
Mi
211H3231 17.05.21
Mo
211H3230 17.05.21
Mo