Pilates


Zertifizierter Präventionskurs: ID 20201119-1253833

Pilates ist eine systematische und sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Benannt nach ihrem Begründer, stärkt sie vor allem die tiefer liegenden Muskelgruppen in der Körpermitte. Dabei werden einzelne Muskeln gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Die Atmung wird in den fließenden Bewegungsablauf einbezogen. Viele Übungen lassen sich leicht in den Alltag einbauen. Wer so regelmäßig trainiert, wird beweglicher und verbessert deutlich seine Körperhaltung. 
Bitte mitbringen: Matte und Getränk.
Der Starttermin wurde von 05.03.2021 auf 07.05.2021 verschoben.
10 Vormittage, 07.05.2021, - 23.07.2021,
Freitag, 08:30 - 09:30 Uhr
10 Termin(e)
Janina Raab
211H3586
Turnraum, 1. Stock, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Kursgebühr:
62,00
Belegung:

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