Qi Gong im Park

(ausgefallen)

Unter freiem Himmel erlernen Sie unter fachkundiger Anleitung „Die 18 Bewegungen der Harmonie und Gesundheit“ Diese Form aus dem Gesundheits-Qigong ist in jedem Alter einfach zu erlernen. Die langsamen, sanften und fließenden Bewegungen richten die Wirbelsäule natürlich auf und lösen dadurch Blockaden im Schulter-, Rücken- und Nackenbereich. Der ruhige gleichmäßige Atem fördert die Entspannung, regt die inneren Organe an, sorgt für einen tieferen Schlaf und gleicht den Blutdruck aus. Diese Form aus dem bewegten Qigong enthält Atem- und Körperübungen. Sie wird in der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) als Säule der Gesundheitsförderung gelehrt und führt zu mehr Lebensqualität.

Das gemeinsame Üben in der Gruppe macht Spaß, gleichzeitig kann jede/r im eigenen Tempo und entsprechend der körperlichen Fähigkeiten lernen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auch für Schwangere und Rollstuhlfahrer (Grundbeweglichkeit im Oberkörper sollte vorhanden sein) geeignet.

Hinweis: Bequeme Alltagskleidung; bei Regen wird der Termin nach Kursende angehängt. Bitte beachten Sie dazu die Hinweise auf dem Laufband unter www.gesundheit-kurse.de. Info-Tel.089-32731352.


Ute Lüth
ON3224
96,00

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