Qigong – für alle Altersgruppen und 60 Plus

60 plus – aktives und gesundes Altern

Besonders die Generation 60 plus kann mit minimalem Kraft- und Leistungsaufwand viel für den Körper und das seelische Wohlbefinden erreichen. Die Körperbewegungen gehen in positive Resonanz mit dem Atem: Das Blut wird gut mit Sauerstoff versorgt, Herz- und Kreislauf kommen in Schwung, der Kopf wird frei und so die Vitalität gesteigert. Regelmäßiges Üben führt zu mehr Stabilität und Selbstvertrauen im Alltag. Das Sturzrisiko verringert sich nachhaltig. Herz-Kreislauf-System und der Schlafrhythmus werden positiv beeinflusst.

Zeiten

12 Vormittage, 04.03.2021, - 17.06.2021,
Donnerstag, 10:30 - 11:30 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)