Qigong – für alle Altersgruppen


Aktives und gesundes Altern

Besonders die Generation 60 plus kann mit minimalem Kraft- und Leistungsaufwand viel für den Körper und das seelische Wohlbefinden erreichen. Die Körperbewegungen gehen in positive Resonanz mit dem Atem: Das Blut wird gut mit Sauerstoff versorgt, Herz- und Kreislauf kommen in Schwung, der Kopf wird frei und so die Vitalität gesteigert. Regelmäßiges Üben führt zu mehr Stabilität und Selbstvertrauen im Alltag. Das Sturzrisiko verringert sich nachhaltig. Herz-Kreislauf-System und der Schlafrhythmus werden positiv beeinflusst.
 

12 Vormittage, 23.09.2021, - 16.12.2021,
Donnerstag, 10:30 - 11:30 Uhr
12 Termin(e)
Michaela Bemelmann
212H3208
Kursgebühr:
72,00
Belegung:

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