Rückenfit



Ein sanftes und gelenkschonendes Training für Körper und Geist, kombiniert mit Übungen aus Pilates und Yoga. Es werden gezielte Bewegungs-, Entspannungs- und Atemübungen durchgeführt. Mitüben kann jeder, der Ausgleich zum Arbeitsalltag sucht und  Beschwerden  vorbeugen möchte. Die Schlussentspannung vertieft die positive Wirkung der Übungen. Durch dieses Training wird man beweglicher, verbessert seine Körperhaltung und -wahrnehmung sowie das eigene Wohlbefinden.

Wir üben ohne Schuhe.


8 Abende, 04.03.2020, - 13.05.2020,
Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr
8 Termin(e)
Diana Vilgertshofer-Fischer
SN3587
Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Kursgebühr:
62,40
Belegung: