Rückenfit

Zertifizierter Präventionskurs: ID 20200916-1232963

Es werden gezielte Bewegungs-, Entspannungs- und Atemübungen durchgeführt. Mitüben kann jeder, der Ausgleich zum Arbeitsalltag sucht, seine Beschwerden lindern oder diesen vorbeugen will. Ziel dieses Kurses ist es, eine bewusste Körperhaltung zu vermitteln, die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens beizutragen.
Dieser Kurs geht besonders auf die Bedürfnisse der Generation 60+ ein.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken.

Ursprünglich Start: 25.02.2021

Der Kursstart ist abhängig von der Inzidenzentwicklung

Zeiten

11 Vormittage, 22.04.2021, - 15.07.2021,
Donnerstag, 10:00 - 11:00 Uhr

Anzahl

11 Termin(e)