Rückenfit


Zertifizierter Präventionskurs: ID 20200901-1228137

Es werden gezielte Bewegungs-, Entspannungs- und Atemübungen durchgeführt. Mitüben kann jeder, der Ausgleich zum Arbeitsalltag sucht, seine Beschwerden lindern oder diesen vorbeugen will. Ziel dieses Kurses ist es, eine bewusste Körperhaltung zu vermitteln, die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens beizutragen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken.

Der Kurs startet online und wechselt in den Präsenzunterricht, sobald es möglich ist.


12 Abende, 12.04.2021, - 12.07.2021,
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
12 Termin(e)
Janina Raab
211N3584
Online, Youtube
Kursgebühr:
78,00
Belegung:

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